济南抑郁症要怎么样治疗呢_济南抑郁症要怎么治疗才好？抑郁症的治疗大多数轻度的是通过心理治疗，又称一般性心理治疗。常用的技术有：倾听、解释、指导、疏泄、保证、鼓励和支持等。
抑郁障碍的治疗方法，除了药物治疗，还有心理治疗、电休克治疗、经颅磁刺激治疗等。这些治疗都有较强的专业性要求，需要取得相应资质的医生或治疗师操作完成。这些治疗也都有各自的适应证范围，彼此也不是完全可以相互替代，有些患者可能需要同时接受两种或以上方法治疗，如药物治疗合并心理治疗。
总之，建议您配合精神科医生做系统诊治。大部分患者的抑郁障碍是可以治愈的，也就是可以恢复或基本恢复正常的生活工作能力；如果不接受及时系统的治疗，抑郁障碍出现慢性化的可能性比较高，少部分患者还可能发生精神残疾，个人健康以及全家人的生活反而可能会出现更大的损失。
最近，先后在一些媒体看到几位名人因抑郁症自杀的报道，有些人（包括名人的生前好友）在表达对逝者怀念的同时，还发表了自己的一些观点，试图从人生价值等角度去“解释”患抑郁症的原因，甚至有对逝者自杀行为表示理解以至肯定的意思。这实在是对抑郁症的无知，而这种对抑郁症患者自杀行为近乎肯定甚至赞美的态度，却可能对部分有自杀意念的人起到鼓励作用，因此在一定意义上可以看作是一种近似谋杀的行为。
转移注意力】病人是因为精神原因，长时间在情绪和心理上都会有很大影响，注意力很不集中，还会胡思乱想，心神不宁，精神情况异常痛苦，这都会影响身心健康，建议制定一些有意义的目标，转移注意力，这样全身心投入新的活动中去，就不会再理会焦虑了。
【培养自信心】自信心的缺乏也是引起抑郁焦虑的原因之一。病人往往会因为缺乏自信对自己的能力产生怀疑，夸大了自己的不足之处。同时也会希望得到别人的关注和认可，对人有一定的依赖性，这些都是不利于病人消除自卑和建立自信的，所以病人家人朋友需要多多鼓励病人，帮助病人建立自信。
【音乐疗法】对于音乐治疗，是通过声音的刺激，让病人的身心得到放松。音乐一般会选择比较宁静柔和的音乐，一般会选择轻音乐，听音乐的时间至少在半小时，这样才可以让病人身心放松，且可以投身到音乐优美的旋律之中，放松杂念，反复如此，可以一定程度减轻抑郁焦虑。
【药物治疗】药物的治疗药物包括了中药和西药。西药的治疗可以在短时间之内缓解抑郁焦虑的症状，但是治标不治本，还会造成久治不愈的不良后果，病人对西药还是还有依赖性。然而中药治疗就比较好，可以避免药物的副作用，对长期治疗抑郁有一定很好的疗效。
耐心倾听，首先是认真听取患者自己的说法，以了解病史和问题所在。同时，通过耐心倾听，还可以使患者感到有人正在关心和理解他。
解释指导，对患者有关躯体和精神问题给予合适的解释，并可以展开针对性的心理卫生知识教育，对于不正确的观念，予以适当的校正和指导。
宣泄，引导患者将不良情绪表达出来，达到疏泄抑郁情绪的目的，以减轻痛苦和烦恼。
保证作用，通过保证可以提高患者治愈疾病、面对生活的信心。
鼓励，鼓励患者自我学习，提高自我处理问题的能力。建立和发展社会关系和人际关系。
反射疗法：是对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
物理疗法：是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。
代性疗法：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
上面几种方法都是抑郁症患者的治疗方法了，如果我们身边也有人患上了抑郁症，那么建议家人平时可以陪患者多聊聊天，多和患者交流交流，多给她心理支持和安慰，只要患者把心理的抑郁说出来，那么就能够很快告别抑郁症了。
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