济南网戒中心是如何戒除网瘾的呢_济南如何戒除网瘾？21世纪是互联网的时代，离开了网络，很多事情都做不成了。人们通过网络来进行学习与公众，网络确实给人们带来了很多好处。不过，很多孩子却沉迷网络，到了不能自拔的地步，让家长们十分头痛。我们一起来探究一下戒除网瘾的方法。
1.不要把上网，作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。
2.上网之前先订目标。每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。
3.上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用60分钟，那么把小闹钟定到30分钟，到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
4.正视沉迷于网上的危害。沉迷于上网，会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实时间产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生不可设想的后果。
5.以新代旧。在戒除某种习惯时，这种习惯仍又很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上网习惯。
社会上，越来越多的孩子因为各种各样的原因，患上了网瘾。而很多家长也是后知后觉的发现的这个现象。如何来戒除网瘾，成了他们最关注的问题。网戒中心是一种专门戒除网瘾的机构，在网戒中心是如何戒除网瘾的呢?
网戒中心的治疗有多个环节,以“药物+心理+物理+工娱”作为探索和完善网瘾戒治模式的思维主线,从矫正网瘾患者的性格缺陷入手,把家长纳入同步诊疗对象,把更多的问题孩子和问题家庭纳入同步治疗范围,形成从生理、心理到病理,从医疗、教育到家庭,从个体、群体到社会——“三维一体”特色网瘾戒治和性格缺陷矫治模式。
有位网戒中心的工作人员告诉记者,他是诸城人,上高中时开始迷恋网游,连续一年不上课,并离家出走,在他心里认为老师都是虚伪的,思想行为认识极端。2007年进入网戒中心治疗,半年后重新进入学校复课,后考入大学,学习应用心理学专业,毕业后回到这里,成了网戒中心的一名优秀点评师。问他为什么执意回到这里?他说:“我曾是网瘾少年,知道网魔的可怕。在这里我和同事们在干一件大善事,把孩子从歧路上拉回来!”
如何让孩子摆脱网瘾?有关专家认为,作为家长首先要自己端正态度,正确看待孩子的网瘾问题,然后再对孩子进行教育引导,有的孩子会逐渐改变习惯,与网游疏远;也有的会在老师的说服下成功戒除。当然,有的孩子在自己意识到网游的危害后,多参加业余生活,最后用毅力战胜了网瘾。实在戒除不了的,可考虑到网戒中心戒除。
正视沉迷于网上的危害。沉迷于上网，会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实时间产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生不可设想的后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活8年以上时间。
以新代旧。在戒除某种习惯时，这种习惯仍又很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上网习惯。
限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏.
寻求别人的支持和帮助。戒除网瘾，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好得办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们说明自己控制上网的计划，请他们监督；当网瘾出现时，请他们及时提示，帮助克服。
通过对上面的了解，我们可以看到，网戒中心有很规范的戒除网瘾的流程与措施。如果孩子的网瘾不严重，可采取一些有效地限制或者心理关爱等措施来逐步戒除网瘾。但当你觉得很严重而又无能为力时，也许你可以选择网戒中心。
善用网络会为人们带来极大的好处，能够大大促进人们工作的效率。而沉迷网络将会给人们的身体和工作都带来极大的危害，让人们特别是学生精神颓废，不思进取。所以，人们一定要注意善用网络，不可沉迷网络。
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