济南得了精神障碍应该如何进行治疗_济南精神障碍的预防与治疗？精神障碍是一种非常常见的神经性心理疾病，患有精神障碍的人常常会出现无名焦虑。但不管精神障碍的程度怎样，单凭药物的帮助是无法真正的战胜这种心理疾病的，精神障碍患者假如能从自身做起，在正确的精神障碍的自我治疗方法的引导下，精神障碍很快就可以得到治愈。因此，为了让大家多了解一些有关于精神障碍的知识，接下来我们就来跟大家介绍一下。
精神障碍不是一种特定的疾病，而是一组以精神和行为异常为特征的疾病的总称。常见的精神障碍包括抑郁症、焦虑症、躁狂抑郁症、精神分裂、人格障碍等，不同的疾病，认知、情感、意志和行为异常的程度及表现也不一样，通常患者的工作和生活都会受到严重影响。
为什么会出现精神障碍？
精神障碍的致病因素很多：先天因素、气质性格类型、社会生活事件的刺激等都可能导致精神疾病。
先天因素：有家族精神病史的个体易感性较高，如精神分裂症、情感性精神障碍，家族中精神病的患病率明显高于一般普通人群，而且血缘关系愈近，发病机会愈高。此外，精神发育迟滞、癫痫性精神障碍的遗传性在发病因素中也占相当的比重。
个性因素：在同样的环境中，承受同样的精神刺激，那些心理素质差、对精神刺激耐受力低的人易发病。通常情况下，性格内向、心胸狭窄、过分自尊的人，不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神异常。
社会因素：在社会生活中，难免会遭遇一些挫折，如失恋，工作不顺利或遇到重大变故等，当事件刺激程度超过一定的限度时，个体无法适应突然的改变，容易导致情绪崩溃、丧失自信，从而诱发精神疾病。
器质性病变：颅脑外伤、癌症、内分泌失调等都可能导致精神障碍，但这类疾病往往随着躯体疾病的好转而缓解。应注意的是，精神障碍伴有的躯体因素，并不完全与精神症状直接相关，有些是由躯体因素直接引起的，有些情况下，躯体因素只作为一种诱因而存在。
精神障碍的预防：
1、注重孩子的性格教育，培养孩子乐观开朗、积极向上的性格气质。不要过于溺爱，鼓励孩子克服任性、自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。
2、在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，多与亲人或朋友沟通交流，及时缓解苦闷，尽快消除烦恼。
3、多去户外活动，加强身体锻炼。享受自然环境可以使人心情舒畅，增加体育活动也有助于缓解焦虑、抑郁情绪，增加抵抗力。
第一样要学会的事情的就是放松。在面临每一天的纷扰的时候要学会暂时的放松，偶尔暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。让自己去控制自己的情绪，而不是被情绪所控制。
转移注重力同样是非常好的方法。当眼前的工作让你莫名的紧张难以控制自己的情绪的时候，可以暂时转移注重力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
放声大喊对于一些本身压力比较大的人来讲是十分好的方法。可是这一个方法在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。这样可以把压抑在胸头的闷气全部发泄出来。所以不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
最后，对于精神障碍患者来讲及时熟悉自己的疾病是非常有必要的，同时要用正当的目光去看待自己的疾病。不要以为患了精神障碍就是疯子。切莫讳疾忌医。也不要随便的用药，特别是那些药物不是从专业医生和医疗机构里面得来的，同时不提议盲目地用药物治疗精神障碍。要记住只要有正确的心理疏导，精神障碍并不可怕!
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