济南抑郁症多长时间能治愈_济南重度抑郁症能治愈吗?抑郁症能不能治疗对于很多人而言都是一个十分重要的问题，因为很多抑郁症的患者在患病的一刹那开始就对人生没有任何的希望，甚至会认为抑郁症是一种不治之症，事实上并不是这样子的，只要使用正确的方法同样可以在较短的时间里面治愈抑郁症，所以建议大家在生活中好好的学习治疗抑郁症的方法，让自己尽快的走出阴霾，那么到底怎么才能治疗抑郁症呢?
抑郁症在生活中是很可怕的疾病，患者要重视抑郁症怎么治疗，这样才能够保证患者远离抑郁症疾病的困扰。抑郁症发生之后，患者的正常生活会受到很严重的影响，只有及时的进行治疗，才能够保证患者的早日康复。那么如何治愈抑郁症呢?下面就抑郁症的治疗方法为大家详细介绍。
抑郁症的治疗方法主要有以下几种：
一、及时治疗：一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。
二、定计划留有余地：每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的跳一跳就可以摘下果实来。
三、健身运动：抑郁症发作，行动容易散漫，人不开心，自然什么都不想做，不想行动。哪怕抬屁股，都不想动一下。这个时候需要在家人的帮助下，自己的鼓励下来拼命锻炼身体，加强运动量。比以往更重视健身和运动，并坚持下去，用心做。
四、建立兴趣爱好：有的朋友患抑郁症前，并没有什么特别的爱好，生活很单一，上班下班，普通的生活，谈不上爱好和兴趣。而当抑郁症打倒了这些朋友，就要逼迫自己建立一个爱好和兴趣，并投入和着迷的去投入精力，去行动，去做。
一般人为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。因此，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙食物有：黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜，蒜苗等。
某些食品会改变人的情绪，使人疲惫无力，精神抑郁，惊恐不安，而另一些食品则可以让人精神振奋起来。营养学家认为，氨基酸对振奋人的精神起着十分重要的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经传递素。神经传递素能把收到的信号从一个脑细胞传递到另一个脑细胞。没有神经传递素，人是无法进行思维的。例如色氨酸是大脑制造神经传递素的重要物质。这种色氨酸在酸牛奶、香蕉、牛肉和鸡肉中含量很丰富。色氨酸太少就会造成脑子里神经传递素的下降，其后果是使人出现抑郁症。
心理治疗。心理治疗是目前为止治疗抑郁症最有效的一种手段，这一种方法可以帮助到患者认识到自己的内心。因为在很多患者的心中都会认为抑郁症的治疗是十分无谓的，甚至会认为自己无法治愈，而心理治疗就是帮助大家走出心理误区的方法，让患者可以直面内心的恐惧，同时也可以帮助到患者在治疗抑郁症的过程中认识到自己从前的恐惧是什么，然后战胜恐惧，重新的拥有良好的生活。
药物治疗。药物治疗一般是和心理治疗配合使用的，最主要的原因是使用药物治疗可以帮助患者更加好的控制躯体性症状，继而达到减心理压力的目的，而这一种治疗的方法是患者不能随便使用的，因为不同的患者使用的药量是不一样的，只有使用适合自己的药量进行治疗才能帮助到患者尽快得到治疗。
最后，希望大家可以对抑郁症多一些希望，其实在生活中可以帮助到大家治疗好抑郁症的方法还有很多，如果大家想要远离抑郁症的困扰就应该在生活中多加注意，使用适合自己的方法进行治疗。另外，如果在治疗抑郁症的过程中有任何的疑惑建议大家尽快就医咨询，这样才能帮助到大家远离伤害，恢复健康。
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